Zucchini Puffer – einfach & schnell
Wenn du nach einem Rezept suchst, das einfach und schnell zuzubereiten ist und gleichzeitig köstlich schmeckt, dann sind diese Zucchini Puffer genau das Richtige für dich! Sie sind der perfekte Snack für geschäftige Wochentage oder eine tolle Beilage bei Familientreffen. Die saftigen Zucchini in Kombination mit herzhaftem Käse machen sie unwiderstehlich.
Ich liebe es, wie vielseitig diese Zucchini Puffer – einfach & schnell sind. Egal, ob du sie als leichtes Mittagessen oder als Teil eines Buffets servierst, sie kommen immer gut an!
Warum du dieses Rezept lieben wirst
- Einfach in der Zubereitung: In nur 20 Minuten hast du köstliche Puffer auf dem Tisch!
- Familienfreundlich: Die Kombination aus Zucchini und Käse begeistert Groß und Klein.
- Gesund und nahrhaft: Vollgepackt mit Gemüse sind diese Puffer eine gesunde Option für alle.
- Vielfältig verwendbar: Ob als Snack oder Beilage – sie passen zu vielen Gerichten.
- Leckere Reste: Wenn etwas übrig bleibt, schmecken sie auch kalt fantastisch!

Zutaten, die du brauchst
Für dieses Rezept benötigst du einfache, gesunde Zutaten, die du vielleicht schon zu Hause hast. Lass uns gleich loslegen!
Ingredients:
– 600 g Zucchini (2 Stück)
– 2 Eier
– 75 g Mehl
– 50 g geriebener Käse
– 1 kleine Zwiebel
– 1 Zehe Knoblauch
– 3/4 TL Salz
– 1/4 TL Pfeffer
– Öl (zum Ausbacken)
Variationen
Das Beste an diesen Zucchini Puffern ist ihre Flexibilität! Du kannst sie ganz nach deinem Geschmack anpassen. Hier sind ein paar Ideen:
- Käse variieren: Verwende statt geriebenem Käse auch Feta oder einen würzigen Bergkäse für einen anderen Geschmack.
- Zusätzliche Kräuter: Frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie sorgen für einen frischen Kick.
- Gemüse hinzufügen: Mische geraspelte Karotten oder Paprika unter den Teig für mehr Farbe und Geschmack.
- Glutenfreie Version: Ersetze das Mehl durch eine glutenfreie Mehlmischung für eine glutenfreie Variante.
Wie man Zucchini Puffer – einfach & schnell macht
Schritt 1: Zucchini vorbereiten
Beginne damit, die Zucchini grob zu reiben. Mische sie mit 1/2 TL Salz und lasse sie 10 Minuten ziehen. Dies hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen, damit die Puffer nicht matschig werden.
Schritt 2: Mischung herstellen
Drücke die geriebene Zucchini mit einem Küchentuch aus, um die restliche Flüssigkeit zu entfernen. Gib nun die Eier, Mehl, den geriebenen Käse, die fein gewürfelte Zwiebel und den gepressten Knoblauch hinzu. Würze alles mit 1/4 TL Salz und Pfeffer. Knete alles gut durch, bis ein homogener Teig entsteht.
Schritt 3: Ausbacken
Erhitze in einer Pfanne etwas Öl. Forme dünne Puffer aus dem Teig und brate sie bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten jeweils 2-3 Minuten goldbraun aus. Die goldene Farbe zeigt dir, dass sie perfekt gebacken sind!
Und voilà! Deine Zucchini Puffer – einfach & schnell sind bereit zum Genießen! Sie sind nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker auf jedem Tisch. Guten Appetit!
Profi-Tipps für Zucchini Puffer – einfach & schnell
Um die perfekten Zucchini Puffer zuzubereiten, sind ein paar einfache Tricks hilfreich!
- Zucchini gut auspressen – Durch das Ausdrücken der geriebenen Zucchini wird überschüssige Flüssigkeit entfernt, was dafür sorgt, dass die Puffer knusprig werden und nicht matschig.
- Variiere die Käsesorten – Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten wie Feta oder Parmesan, um dem Gericht eine individuelle Note zu verleihen.
- Würze nach Geschmack anpassen – Scheue dich nicht davor, auch andere Gewürze wie Paprika oder Kräuter wie Petersilie hinzuzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.
- Die richtige Pfanne wählen – Verwende eine beschichtete Pfanne, um ein Ankleben zu vermeiden und gleichmäßige Bräunung zu erzielen.
- Vorheizen der Pfanne – Stelle sicher, dass das Öl heiß genug ist, bevor du die Puffer hineinlegst. So erhältst du eine schöne goldbraune Kruste.
Wie man Zucchini Puffer – einfach & schnell serviert
Die Zucchini Puffer lassen sich wunderbar anrichten und machen sowohl als Snack als auch als leichtes Mittagessen etwas her. Hier sind einige kreative Ideen zur Präsentation.
Garnierungen
- Joghurt-Dip – Ein frischer Joghurt-Dip mit Kräutern passt perfekt zu den Puffern und sorgt für einen cremigen Kontrast.
- Tomaten-Salsa – Eine einfache Salsa aus gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und Limettensaft bringt Frische und Farbe auf den Teller.
- Avocado-Creme – Eine pürierte Avocado mit Zitronensaft verleiht einen köstlichen, cremigen Geschmack und ist zudem sehr gesund.
Beilagen
- Grüner Salat – Ein einfacher grüner Salat mit einem leichten Dressing ergänzt die herzhaften Puffern und sorgt für frische Aromen.
- Kartoffelsalat – Ein klassischer Kartoffelsalat kann als sättigende Beilage dienen und harmoniert hervorragend mit den Zucchini Puffern.
- Dampfgegarte Gemüseplatte – Eine Auswahl an gedämpftem Gemüse bringt Farbe auf den Tisch und bietet viele gesunde Nährstoffe.
- Vollkornbrot oder Baguette – Ein Stück frisch gebackenes Brot rundet das Gericht ab und macht es zur vollwertigen Mahlzeit.
Ich hoffe, diese Tipps und Servierideen inspirieren dich dazu, deine eigenen Zucchini Puffer – einfach & schnell zuzubereiten! Guten Appetit!

Vorbereitung und Aufbewahrung
Dieses Rezept für Zucchini Puffer ist perfekt für die Mahlzeitenvorbereitung! Die Puffer sind nicht nur schnell zubereitet, sondern lassen sich auch wunderbar aufbewahren und nach Belieben genießen.
Reste aufbewahren
- Bewahre die abgekühlten Puffer in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
- Sie bleiben bis zu 3 Tage frisch und geschmackvoll.
- Lege zwischen die Schichten Backpapier, um ein Ankleben zu verhindern.
Einfrieren
- Lass die Puffer vollständig abkühlen, bevor du sie einfrierst.
- Lege sie in einer einzigen Schicht auf ein Backblech und friere sie vor.
- Sobald sie gefroren sind, kannst du sie in einen Gefrierbeutel umfüllen. So bleiben sie bis zu 3 Monate haltbar.
Aufwärmen
- Erhitze die gefrorenen oder gekühlten Puffer in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 5 Minuten pro Seite, bis sie knusprig sind.
- Alternativ kannst du sie im Ofen bei 180°C für etwa 10-15 Minuten aufbacken.
Häufig gestellte Fragen
Hier sind einige häufige Fragen zu den Zucchini Puffern:
Wie lange dauert es, Zucchini Puffer – einfach & schnell zuzubereiten?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 20 Minuten. In nur 10 Minuten sind die Zutaten vorbereitet und anschließend braucht das Ausbacken ebenfalls nur etwa 10 Minuten.
Kann ich die Zucchini Puffer – einfach & schnell ohne Käse machen?
Ja, du kannst den Käse weglassen oder ihn durch eine vegane Käsealternative ersetzen. Der Geschmack wird trotzdem köstlich sein!
Was kann ich als Beilage zu Zucchini Puffern – einfach & schnell servieren?
Diese Puffer passen hervorragend zu einem frischen Joghurt-Dip oder einem knackigen Salat. Du kannst auch eine leckere Tomatensauce dazu reichen.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, dass dir dieses Rezept für Zucchini Puffer – einfach & schnell genauso viel Freude bereitet wie mir! Diese kleinen Leckerbissen sind perfekt für jede Gelegenheit und bringen Abwechslung auf deinen Tisch. Lass deiner Kreativität freien Lauf und probiere verschiedene Dips oder Beilagen aus. Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!
Zucchini Puffer – einfach & schnell
Entdecke das vielseitige Rezept für Zucchini Puffer, das in nur 20 Minuten zubereitet ist! Diese knusprigen Küchlein sind perfekt als Snack für zwischendurch oder als gesunde Beilage zu jedem Gericht. Mit der Kombination aus frischen Zucchini und herzhaftem Käse sind sie nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Egal, ob für ein Familienessen oder eine entspannte Feier – diese Puffer kommen immer gut an! Lass deiner Kreativität freien Lauf und variiere die Zutaten nach deinem Geschmack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: ca. 8 Portionen
- Category: Snack/Beilage
- Method: Braten
- Cuisine: Vegetarisch
Ingredients
- 600 g Zucchini (ca. 2 Stück)
- 2 Eier
- 75 g Mehl
- 50 g geriebener Käse
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Zehe Knoblauch
- 3/4 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
- Öl zum Ausbacken
Instructions
- Zucchini grob reiben, mit 1/2 TL Salz mischen und 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
- In einer Schüssel die ausgedrückte Zucchini mit Eiern, Mehl, geriebenem Käse, gewürfelter Zwiebel, gepresstem Knoblauch sowie Salz und Pfeffer vermengen.
- Öl in einer Pfanne erhitzen, dünne Puffer formen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten (etwa 2-3 Minuten pro Seite).
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 85
- Sugar: 1g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 1g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 50mg