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Auberginen mit Dattel-Mandel-Couscous und Minze

Auberginen mit Dattel-Mandel-Couscous und Minze

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Auberginen mit Dattel-Mandel-Couscous und Minze ist ein herzhaftes und zugleich leicht süßes Gericht, das die Aromen des Mittelmeers in dein Zuhause bringt. Diese gefüllten Auberginen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit gesunden Zutaten, die sowohl deinen Gaumen als auch dein Herz erfreuen werden. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Highlight eines festlichen Essens – dieses Gericht wird sicher alle begeistern! Lass dich von der Kombination aus saftigen Auberginen und aromatischem Couscous inspirieren und genieße jeden Bissen.

Ingredients

Scale
  • 2 große Auberginen
  • 150 g Couscous
  • 5 Datteln, entkernt und klein geschnitten
  • 40 g Mandeln, gehackt und geröstet
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 4 EL Olivenöl (3 EL für Auberginen und 1 EL für Couscous)
  • Eine Handvoll frische Minze

Instructions

  1. Ofen auf 200°C vorheizen.
  2. Auberginen halbieren, Fruchtfleisch einritzen und mit einer Mischung aus Olivenöl und Gewürzen marinieren.
  3. Auberginen auf ein Backblech legen und 25 Minuten backen.
  4. Gemüsebrühe aufkochen und über den Couscous gießen; quellen lassen.
  5. Datteln und geröstete Mandeln unter den Couscous mischen.
  6. Auberginenhälften mit dem Couscous füllen, garnieren und servieren.

Nutrition