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Honig Senf Hähnchen mit Reis

Honig Senf Hähnchen mit Reis

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Entdecke das perfekte Rezept für geschäftige Wochentage oder entspannte Familientreffen: Honig Senf Hähnchen mit Reis. Diese einfache und gesunde Mahlzeit kombiniert die süßen Aromen von Honig mit dem würzigen Kick von Senf, um ein Geschmackserlebnis zu schaffen, das sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Mit wenigen Zutaten und minimalem Aufwand kannst du ein Gericht zaubern, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Ideal für Meal Prep – dieses Rezept lässt sich wunderbar im Voraus zubereiten!

Ingredients

Scale
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 EL Honig
  • 2 EL Senf (mittelscharf oder süß)
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 250 g Basmatireis oder Jasminreis
  • 500 ml Wasser

Instructions

  1. Marinade vorbereiten: Honig, Senf, Sojasauce, Knoblauch und Paprikapulver in einer Schüssel vermengen.
  2. Hähnchen marinieren: Die Hähnchenstreifen in die Marinade geben und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
  3. Reis kochen: Wasser mit Salz zum Kochen bringen, Reis hinzufügen und gemäß der Packungsanweisung garen.
  4. Hähnchen braten: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die marinierten Hähnchenstreifen etwa 8–10 Minuten anbraten, bis sie goldbraun sind.
  5. Anrichten: Das Hähnchen zusammen mit dem Reis servieren und nach Belieben garnieren.

Nutrition