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Kürbis-Kichererbsen-Curry

Kürbis-Kichererbsen-Curry

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Entdecke die köstliche Welt des Kürbis-Kichererbsen-Currys! Dieses einfache und gesunde Rezept kombiniert den süßen Geschmack von Hokkaido-Kürbis mit nahrhaften Kichererbsen und frischem Spinat. In nur 25 Minuten zauberst du ein herzhaftes Gericht, das sowohl für ein schnelles Abendessen als auch für gemütliche Familienessen geeignet ist. Die cremige Kokosmilch und die aromatische Currypaste machen dieses vegane Curry zu einem echten Genuss, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch eine wahre Vitaminbombe ist. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einer nährstoffreichen, pflanzlichen Mahlzeit sind!

Ingredients

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  • 500 g Hokkaido-Kürbis (gewürfelt)
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 TL Kokosöl
  • 2 EL gelbe Currypaste
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 kleines Stück Ingwer (daumengroß)
  • 100 g Babyspinat (frisch)
  • 250 g Kichererbsen (abgetropft)
  • 400 ml Kokosmilch
  • Saft von ¼ Zitrone
  • Salz, Pfeffer und Chilipulver

Instructions

  1. Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.
  2. Kokosöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel glasig anbraten. Kürbiswürfel, Knoblauch, Ingwer und Currypaste hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Mit Kokosmilch ablöschen und alles bei geschlossenem Deckel ca. 5–8 Minuten köcheln lassen.
  4. Kichererbsen und Spinat unterrühren und weitere 3 Minuten erhitzen.
  5. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.

Nutrition